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內容來自YAHOO新聞

久咳痰多、婦科病...刮痧都能緩解！這些症頭則不宜

【早安健康／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）】刮痧後出現的身體反應、生理反應，因人而異，並不是每個人都是刮到「瘀青」才有效果，切忌暴力使用刮痧片唷。刮痧後，局部皮膚會出現「痧象」，身體也會出現一些反應。對於這些「痧象」和反應要區別對待，遇到不正常的反應要進行及時處理和補救。

刮痧反應的進程

刮痧過後，刮拭部位會出現不同顏色、形態的痧點，顏色有鮮紅色、暗紅色、紫色以及黑色，其形態有斑塊狀、水皰樣、包塊或結節，可視為正常的生理反應。

刮痧當日

約莫在刮痧後半小時，皮膚表面的痧會逐漸融合，呈現出一整片的痧斑，深部的痧逐漸消失；而大概在12小時之後，痧的顏色漸漸轉變，成為青紫色或者是青黑色。

刮痧後一週

接下來，估計在5～7天過去以後，痧點會慢慢消退完畢，其中胸背部、上肢部、顏色較淺的痧會特別容易消退，腹部、下肢部、顏色較深的痧，則屬於較不容易褪掉的部分。

異常的刮痧反應

對於出現疲勞、痧象兩天後仍未消退，甚至當場暈刮等現象則應積極防治，這些都是刮痧的不良反應，以下分別介紹它們的解決之道：

疲勞

異常反應：刮痧24小時內，出現短時間的人體疲勞，全身處在低熱狀態。

發生原因：體質本身虛弱、刮痧時間過長、刮拭力度過重。

處理方式：適度休息即可恢複正常。

預防方式：不用採取特別的預防措施，但平時注意增強體質為佳。

腫脹

異常反應：刮痧治療結束後，刮拭部位的皮膚出現腫脹、灼熱等等不適的感覺，且兩天後還沒有消退。

發生原因：刮拭時間太長、力度太重。

處理方式：建議在刮痧24小時後，進行局部熱敷。

預防方式：適當縮短刮拭時間，並且減小刮拭力度。

暈刮

異常反應：進行刮痧以後，開始頭暈目眩、臉色蒼白、心慌冒汗、四肢發冷、噁心想吐，甚至出現血壓下降、神志昏迷，這種情況就是「暈刮」。

發生原因：患者情緒緊張，或者是在空腹、過度疲勞……等情況下進行刮痧，亦可能是刮痧時間太長、力度超重，刮拭面積範圍太大。

處理方式：務必立即停止刮痧治療，並且給予患者溫開水或糖水，同時運用刮痧板一角點按百會穴、水溝穴、內關穴、足三裡穴、湧泉穴等等穴位。

預防方式：刮痧前先讓自己放輕鬆，活動筋骨、喝杯熱茶、聽聽音樂，消除緊繃的心情，且不要在空腹、熬夜、過度疲勞等等不良狀態下進行刮痧。

((哪些症狀適合用刮痧改善？又有哪些人不宜刮痧呢？請繼續看下一頁))

刮痧族群的宜與忌

孕婦刮痧需要特別小心翼翼，哪些穴道禁刮不可不知；除次之外，還有什麼族群的人，對刮痧應該敬而遠之呢？中醫的刮痧療法，其治療範圍非常廣泛，不少身體毛病都能夠對症緩解，但是刮痧也不是萬能的，有些病症完全不宜進行刮痧，若強行刮痧，不僅對治療毫無幫助外，可能還會傷及人體、引發其它不舒服。

列出刮痧適應症

要幫家人或替自己進行刮痧治療時，首先對照看看下列的適應症，確認病症是否有在其中，即可放心治療；而如果身體的毛病被歸列在禁刮病症裡，則千萬別堅持刮痧，否則唯恐傷害健康，建議還是向醫師洽詢之後，在給予適當的治療措施。

內科病症

感冒、發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉、中暑、支氣管炎、肺部感染、哮喘、肺心病、心腦血管疾病、中風後遺症、漏尿症、胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫、消化性潰瘍、腎炎、神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、坐骨神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣、失眠、多夢、神經症……等病症。

外科病症

坐骨神經痛、肩周炎、落枕、慢性腰痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、骨質增生、痔瘡、皮膚瘙癢、蕁麻疹、毛囊炎、痤瘡、濕疹……等病症。

五官科病症

鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、結膜炎、視力減退、弱視、青少年假性近視、耳鳴……等病症。

婦科病症

痛經、閉經、月經不調、乳腺增生、乳腺炎、產後缺乳……等病症，可透過刮痧改善；陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、人工流產……則能用刮痧作為輔助調理。

兒科病症

營養不良、食慾不振、生長發育遲緩、小兒感冒、小兒發熱、小兒腹瀉、小兒遺尿……等病症。

保健

預防疾病、病後恢復、強身健體、減肥、美容、瘦身……等。

禁刮病症

要特別注意的是，白血病、血小板減少、嚴重貧血、皮膚高度過敏、破傷風、狂犬病、心腦血管病急性期、肝腎功能不全……等等，都是不宜刮痧的特殊病症，除此之外，還有以下各種禁止刮痧的情況，請刮痧者要謹慎避免。

禁刮部位

眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇、乳頭、前後二陰、肚臍等部位不適宜進行任何刮痧；皮膚破損、皮膚潰瘍、未癒合的傷口、韌帶及肌腱急性損傷……等等，這些部位亦為不可刮痧的人體區域；此外，孕婦的腹部和腰部，懷孕婦女及經期婦女的三陰交穴、合穀穴、足三裡穴等等穴位，肝硬化腹水者的腹部，都是必須竭力避免刮痧的地方。

禁刮人群

久病年老的人、極度虛弱的人、過度消瘦的人、囟門未閉的嬰孩……等等。

禁刮情況

醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞……等等特殊狀態，建議別刮痧。

((久咳膿痰該怎麼辦？下一頁教您藉由刮痧來緩解))

慢性咳嗽

【刮拭手法】推刮/平面按揉 

急性支氣管炎拖久了，容易成為慢性炎症，也會造成支氣管擴張，擴張可分為先天性與繼發性兩種，其中屬於先天性的較為少見，而繼發性擴張主要是由於支氣管和肺部反反覆覆受感染、支氣管阻塞以及支氣管受到牽拉三種因素相互影響所致，是呼吸道慢性疾病較為常見的發展結果。

【診斷書】

1. 病史：慢性支氣管炎的患者，大多有誘發支氣管擴張的呼吸道感染病史，如麻疹、百日咳、肺炎、肺結核……等等。

2. 慢性咳嗽：早期無明顯症狀，或僅有慢性咳嗽。

3. 大量膿痰：後期會出現大量膿痰，且呈現黃綠色，放在玻璃管中靜置後可分成三層：上層泡沫，中層漿液，下層膿液及細胞沉渣，此時往往已有明顯感染症狀。

4. 患者在早上起床或夜間上床等體位變動的時候，咳痰增多。

5. 重覆再三出現呼吸道感染、發熱、咳嗽加重、膿痰增多等等人體不適症狀。

【名詞解釋】

麻疹

是兒童常見的急性呼吸道傳染病之一，傳染性很強，主要表現為初期發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、畏光，2～3天後口腔頰黏膜會出現麻疹黏膜斑。

【刮痧治療】

刮刮要點：從上向下刮拭肺俞、膏肓。

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刮刮要點：空腹或飽餐後，禁刮天突、膻中、中脘。

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刮刮要點：尺澤、曲池、列缺，關節處不宜大力刮。

【輔助食療Recipe】

蜂蜜白蘿蔔絲

　　切取需要份量的白蘿蔔，將其洗淨、切成絲，加入適量的蜂蜜，攪拌均勻，再將它們一同盛於玻璃瓶中，放置約莫一天的時間，等待汁液慢慢出現之後，即可食用蘿蔔絲、喝蘿蔔蜂蜜水。

【日常保健Point】

♦ 戒煙，避免吸入刺激性氣體。

♦ 在幼年時期積極防治麻疹、百日咳、支氣管炎、肺炎等疾病，並做好傳染病的預防接種，以防止支氣管腔受損而發展成為支氣管擴張。

♦ 堅持參加適當的體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。

♦ 預防感冒，積極根治鼻炎、咽喉炎、慢性扁桃腺炎等上呼吸道感染。

本文摘自《一刮病除自療法：對症刮痧DIY小百科》／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）／活泉

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/久咳痰多-婦科病-刮痧都能緩解-這些症頭則不宜-040000841.html

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