【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)
- 品號：3311479
- 通過歐盟NaTrue認證
- 德國原裝進口
- 含多種珍貴天然植物萃取精華
| 【勞拉 | 【韓國 LAPCOS x Disney】LAPCOS x Disney迪士尼聯名超顯色LED奶油唇膏(5色可選) | ||
| 【CHANEL 香奈兒】炫耀水漾唇蜜8g(多色可選+贈LANVIN化妝包-1) | 【韓國 LAPCOS x Disney】迪士尼聯名維他命E保濕潤唇膏4g 三色可選(2入組) |
最近同事小美問我，哪裡買【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能
:
- 品號：3311479
- 通過歐盟NaTrue認證
- 德國原裝進口
- 含多種珍貴天然植物萃取精華
| 【Za】Za 旋轉眉筆 旋轉眉筆 GY951 Natural Gray | 【Za】Za 旋轉眉筆 04 honey brown | ||
| 【neuve】neuve 惹我眉筆-咖啡-BR | 【Za】Za 旋轉眉筆 BR611 Natural Brown |
【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)
商品訊息簡述
:
．英文品名：Balancing Toner 100 ml
．使用方式：噴灑數次於化妝棉上，輕輕擦拭於臉部及頸部
．主要成分：鼠尾草精油、葡萄籽油、薄荷純露、金縷梅純露、薰衣草精油、甘草萃取、蘆薈萃取
．適用對象：混合及油性肌膚
．包裝容量：100ml/瓶
．產地：德國
．保存期限：24個月
．注意事項：本商品有效期限超過10個月者皆屬正常商品
請存放於陰涼處並避免日曬，以免變質"
．北衛?廣字 第10406240號
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
【華人健康網圖文提供／平安叢書】不需要整形手術，這些針對有臀部豐腴困擾而設計的動作一定能讓你擁有堅實的翹臀！不過，我要再提醒一下，每個人都有屬於自己的尺寸，我們的目的不是一味地去追隨流行。
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
重點在於鍛鍊臀部肌肉，就跟身體其他各部位的肌肉一樣都需要鍛鍊，好讓全身上下能協調平衡。
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
【臀部運動1】
預備姿勢：MOMO購物
仰躺，屈膝，雙腳微微張開。雙手平放身體兩側，掌心朝向天花板。
動作：
1.吐氣，收緊臀部並抬高，然後抬高下背，再來是背中段，最後是上背。身體的重心擺在雙腳和肩胛骨上。
2.吸氣，身體慢慢放下，從上背開始，脊椎一節一節地放下，直到臀部回到地面，整個過程中，臀部必須保持在收緊的狀態。
3.來回做十五次。
反覆的次數：做兩輪。
我的建議：記得收緊小腹和會陰部。
【臀部運動2】
預備姿勢：
俯臥，雙手彎曲擺在額頭下方。兩腳伸直併攏，腳尖伸直。
動作：
1.吐氣，右腳舉高，吸氣，腳放下。換腳做。左右腳輪流，重複做十六下。
2.回到預備姿勢。吐氣，兩隻腳一起抬高，吸氣，腳放下。雙腳可以稍微張開，這樣做起來比較不吃力。
反覆的次數：整組動作momoshop做兩輪。
我的建議：做這組動作時，小腹絕對不能放掉，免得下背腰椎受傷。MOMO購物網
【臀部運動3】
MOMO預備姿勢：
四肢支撐趴在地上，雙手伸直或者彎曲以前臂支撐皆可。膝蓋靠緊，頸椎伸長。
動作：
1.右腳沿著地板往後拉，勾腳尖。吐氣，舉起伸直的腳並拉長背脊，吸氣，把腳放下。每隻腳重複這個動作八次。
2.背拉長，單腳再舉高。然後如彈簧彈跳般的小幅度，連續往上抬腳八次，配合短促吐氣。
反覆的次數：整組動作做兩輪。
我的建議：保持三明治姿勢，抬高的那隻腳的那邊骨盆不要翹起來。骨盆固定不動！
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
【臀部運動4】
預備姿勢：
俯臥，雙手墊在額頭下面，手肘張開平貼地板。雙膝彎曲併攏，勾腳尖。
動作：
1.吐氣，右腳跟往天花板抬，順勢提起右臀，吸氣，膝蓋放回地面。左右腳分別重複這個動作八次。
2.臀部往上提起不動，然後如彈簧彈跳般的小幅度，連續往上拉提八下，配合短促吐氣。換腳做。
反覆的次數：整組動作做兩輪。
我的建議：腳放下時務必保持一直線，不要往臀部靠近，小腿與臀部呈九十度垂直。腹部收緊，全身上下只有大腿在動！
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
【臀部運動5】
預備姿勢：
站立，左手握住某個支撐點。右手扠腰。右腳伸直往後，腳尖下壓點地。
動作：
1.吐氣，挺直的那隻腳往後抬高，吸氣，腳放下。右腳做八下，然後轉身換邊，右手握住支撐點，左腳伸直重複同樣的動作。
2.當抬高的腳抬到最高處時停住，然後如彈簧彈跳般的小幅度，連續拉抬舉高的腳八次，配合短促吐氣。換腳重複動作。
反覆的次數：整組動作做兩輪。
我的建議：腹部不能放掉，腳盡量抬高，感受一下臀部肌肉的緊繃感，並保持下背腰椎挺直，上半身不能往前倒。
本文出自平安叢書《妳的身體就是妳的名片》
更多健康新聞:
健身教練親授！OL必知後天美臀養成4部曲
蜜臀更緊實！3動態橋式鍛鍊核心肌群
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不需整形-打擊鬆垮肥臀就靠這5招-030206931.html
【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)推薦，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)討論，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)比較評比，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)開箱文，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)部落客
【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)那裡買，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)價格，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)特賣會，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)評比，【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)部落客 推薦
【PRIMAVERA德國春天】鼠尾草葡萄籽平衡水(100 ml)
- 【BVLGARI寶格麗】AQVA水能量男性淡香水50ml熱門商品
- 【aqi潔麗雅】AR艾若芬 尤加利精油(10ml)比較@E@
- 【Jericho】天然死海皂-凍齡皂 抗痘皂 活膚皂 海藻皂 任選3入(送起泡網+毛巾狗)評鑑開箱
E1025446655F0795
留言列表
